Owsianka to danie, które często wybierane jest na śniadanie. Trudno się temu dziwić, jest zdrowa i pożywna, dzięki czemu zapewnia energię na początek dnia. Jeśli chcesz zmodyfikować nieco tradycyjny przepis, postaw na pieczoną owsiankę i zaskocz domowników smakiem. Zastanawiasz się, jak się robi zapiekaną owsiankę? Jakich składników potrzebujesz? Ile piec owsiankę? Bez obaw! Za chwilę zdradzimy Ci najlepszy przepis na pyszną pieczoną owsiankę z dodatkami.
Zapiekana owsianka: sprawdź, jakich produktów potrzebujesz
Pieczona owsianka to danie, które ma prosty skład, a jego przygotowanie zajmie niedużo czasu. Dlatego też stanowi świetną propozycję na śniadania. Sprawdź, jakie produkty będą Ci potrzebne.
Składniki na pieczoną owsiankę:
- 1 szklanka płatków owsianych (100 g)
- 1 i 3/4 szklanki mleka (zwykłe lub roślinne)
- 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
- 2 łyżki rodzynek (opcjonalnie)
- 1 jabłko
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżka cukru kokosowego lub trzcinowego
- sok z cytryny lub pomarańczy
Powyższe składniki pozwolą Ci na przygotowanie dwóch porcji zapiekanej owsianki.
Prosty przepis na pieczoną owsiankę: jak zrobić zapiekaną owsiankę?
Przygotowanie owsianki rozpocznij od nagrzania piekarnika do 190°C. W międzyczasie płatki owsiane wsyp do niedużego naczynia żaroodpornego, tak aby sięgała mniej więcej do połowy naczynia. Następnie podgrzej mleko prawie do zagotowania, po czym dodaj miód lub syrop klonowy oraz rodzynki. Tak przygotowanym mlekiem zalej płatki. Teraz owsiankę posyp cynamonem oraz pokrojonym w niewielką kostkę jabłkiem. Wierzch możesz posypać delikatnie cukrem trzcinowym. Teraz wstaw owsiankę do piekarnika na 20-25 min, po tym czasie wyjmij ją z piekarnika i skrop sokiem z cytryny lub pomarańczy. Tak przygotowaną zapiekaną owsiankę możesz podawać z jogurtem naturalnym.
Owsianka zapiekana z owocami: szybkie fit śniadanie
Zapiekana owsianka równie dobrze smakuje na ciepło, co na zimno. Dlatego też można ją przygotować wieczorem, by rano zjeść na śniadanie na zimno. Owsiankę zapiekaną można przygotować na wiele sposobów i w wielu wersjach smakowych, dodając różne owoce. Wyżej przedstawiliśmy przepis na zapiekaną owsiankę z jabłkiem i cynamonem, ale możesz modyfikować te wersje według własnych preferencji smakowych. Do przyrządzenia owsianki pieczonej możesz wykorzystać pokrojoną w kostkę gruszkę, brzoskwinie, banany, śliwki, a także borówki czy maliny. Wybór należy do Ciebie. Gwarantujemy, że pieczona owsianka z każdym z tych owoców będzie smakowała doskonale.
Pieczona owsianka: pożywny wege posiłek
Pieczona owsianka to pyszne i pożywne danie, które możesz podać na śniadanie lub kolację. Taki posiłek jest nie tylko zdrowy i pożywny, ale może być również jedzony przez wegetarian. W swoim składzie bowiem ma wyłącznie mleko pochodzenia zwierzęcego, które dodatkowo można zastąpić mlekiem roślinnym i w ten sposób uzyskać smaczny posiłek wegański. Smacznego!
Jeśli poszukujesz więcej inspiracji na pyszne śniadania, koniecznie skorzystaj z innych naszych przepisów i dowiedz się jak zrobić pastę jajeczną, a także jak zrobić pancakes.
