jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zapotrzebowanie na makroskładniki drogę do upragnionej sylwetki możemy wyznaczyć sobie po- zdrowiej i wprowadzić odpowiednie nawyki jednym z pierwszych i zarazem musimy zrobić jest obliczenie zapotrzebowania kaloryczne- kaloryczne- jsze? ponieważ aby schudnąć musimy spożywać mniej kalorii niż wynosi nasze zapotrze- ganizm spala określoną liczbę ganizm potrzebuje danego dnia wzór mifflina jak obliczyć podstawową przemianę materii? na podstawowe funkcjonowan- materii obejmuje głównie dwie lidl kuchnialidla.pl dominika hatala dietetyczka wzór harrisa-benedicta artykuł dominiki hatali
