samo zdrowie dodatkowo przebywanie wśród drzew pomaga kontrolować poziom cukru we spacery obniżają poziom hormonów snu oraz redukują znużenie i wyciszają osoby mieszkające blisko lasów chorują dlaczego tak się dzieje? drzewa wydzie- mają działanie bakteriobójcze i prze- fitoncydów wytwarzają drzewa iglaste wpływa na drogi oddechowe - oczysz- chłaniają i neutralizują toksyczne sub- skupiskach wytwarza się dobroczynny rzystać z dobrej energii i oddziaływania tych roślin zieleń górą na urlopie masz wreszcie więcej czasu relaks i obserwuj otaczającą cię naturę postrzegałaś wtedy świat? jak cieszyła cię każda biedronka i znaleziony na ścieżce patyk o dziwnych kształtach? może warto znowu zapleść wianek z po- inych kwiatów i poczuć trawę pod bosy- mi stopami? ciesz się pięknem przyrody zresztą nie musisz z tym czekać aż do lesie możesz wybrać się na krótką wizy- to może uda ci się wyjść na skwerek przed blokiem albo zmienić trochę trasę powrotną z pracy i przejść się kawał- kiem zieleni? stać i stworzyć swój mały zielony azyl wieczorna herbata wypita latem wśród balkonowych kwiatów może stać się na- miastką urlopowego relaksu? a zimą jesz się lepiej - dotlenią i ujemnie zjoni- szkodliwe działanie kurzu i urządzeń gu! otaczająca cię zieleń da także wy- tchnienie zmęczonym oczom co ciekawe już sam widok przyrody ukowców ze stanów zjednoczonych wy- drzew za oknem pomaga chorym w po- wali mniej środków przeciwbólowych mieli mniej komplikacji i szybciej wy- mieli takich widoków promyki słońca wakacyjny urlop to doskonały czas na wykorzystanie dobroczynnej mocy roku raczej czekamy na nie z utęsknie- reguluje nasz rytm dobowy i pracę hor- ce światła słonecznego sprawniej prze- biega proces wydzielania melatoniny czemu rzadziej cierpimy na bezsenność więc jesteśmy bardziej wypoczęci i zre- laksowani uwaga! musimy jednak pamiętać że spowodować poparzenia słoneczne przesadzajmy z przebywaniem na słoń- oraz kremy z wysokim filtrem wyjmij z uszu słuchawki i wsłuchaj się w odgłosy przyrody
