Otras alternativas
Durante esta situación extraordinaria, puedes aprovechar para terminar de leer aquel libro que iniciaste pero que por falta de tiempo nunca terminaste. Si eres practicante de alguna religión puedes aprovechar de darle un sentido más familiar al mes, ya que muchas fechas importantes para las principales religiones monoteístas confluyen en estas fechas.
Ejemplo de una rutina de actividades para un día
Puedes crear tu propia rutina, ¡solo es cuestión de planificar! A continuación, te dejamos este ejemplo:
- Al levantarte limpia la casa, o el jardín,
- Prepara el desayuno, prueba con una receta nueva, mezcla los ingredientes y crea algo nuevo.
- Acto seguido puedes caminar por 30 minutos en la casa.
- Puedes realizar algunos ejercicios de bajo impacto de acuerdo a tu condición física y resistencia. En internet existen muchos tutoriales que te pueden ayudar.
- Tomar un descanso de 30 minutos
- Finalmente puedes realizar una actividad más relajada como practicar yoga o la meditación.
Estas actividades se pueden alternar con las que hemos mencionado anteriormente.
Vivimos un momento crucial donde todos debemos poner un granito de arena y colaborar para superar con éxito esta batalla que libramos contra esta mortal enfermedad. Cada quién desde su lugar, no permitas que el ocio invada tu vida. Ten siempre presente que mente sana y cuerpo sano son la clave para combatir las enfermedades.