selgros cash & carry miruna lat przemyślanych zakupów danie główne dla 4 osób miruna filet bez skóry-2 duże filety mąka pszenna - 2 łyżki olej – 5 łyżek ogórki kiszone - 2 sztuki cebula - 1 sztuka płatki ziemniaczane - 4 porcje mleko - 13 szklanki masło - marchew-2 sztuki seler - 1 sztuka cukinia - 12 sztuki gałka muszkatołowa - do smaku filety z ryby opłucz i osusz w ręczniku papierowym pokrój na porcje i dopraw do smaku solą oraz białym paski i krótko zblanszuj w osolonej i ocukrzonej wodzie raz dokładnie wymieszaj z wcześniej zblanszowanymi pod koniec gotowania dopraw do smaku solą i białym miruna niskokaloryczną
