samo zdrowie do lepszej kondycji i stopniowego spala- nia tkanki tłuszczowej ze wszystkich par- odpoczywasz nad morzem i spacerujesz szybciej! jeżeli spodobało ci się chodze- jeszcze więcej mięśni niż zwykły spacer taniec wiesz na taniec? tu nie ma znaczenia wiek przywracać naturalną ruchomość ludzkiego ciała i doprowadzić może wpływać na funkcjonowanie i postawę całego ciała ćwiczenia te - podobnie jak urlop-mają przywracać nas do właśnie na urlopie zaczniesz wykonywać choćby jedno z nich? wyjaśniamy krok po kroku możesz czerpać z tej formy aktywności taniec jest doskonały dla naszego zdrowia gólności nóg i pośladków oraz wyrabia wytrzymałość fizyczną staramy się maksymalnie wydłużyć prawą nogę i prawą rękę nujemy też głęboki wdech - wypełniamy powietrzem brzuch głębokich napięć z przeciągnięciem po wykonaniu ćwiczenia na jedną stronę ciała ponownie stań teraz połóż się na drugiej stronie i wykonaj te same ćwiczenia leżąc na prawym boku
