samo zdrowie są bezpieczne dla dzieci ży bacznie obserwować swój organizm słabość długość przebywania w zimnej wodzie zleży od stopnia zaawansowania w mor- żej możemy wytrzymać w zimnej wodzie morsujemy lub stosujemy na co dzień długim kąpielom gdy już wyjdziesz jeśli dopiero zaczynasz przygodę z zim- szybciej się porządnie wytrzeć i przebrać wcześniej przygotowałaś ubranie do zało- ściu z wody wykonują przebieżkę i ćwi- czenia gimnastyczne nia się zadbaj na etapie rozbierania się zgrabiałe dłonie i możesz odczuwać rzeczy warto napić się gorącej herbaty po powrocie z zimowego pływania do do- mu niech nie kusi cię wzięcie ciepłego efekty morsowanie dzieci spotyka się ze skrajnymi reakcjami – od zachwytów po na pewno przed podjęciem decyzji o morsowaniu dziecka należy upewnić przygotowania do hartowania dziecka rozpocząć od wizyty u lekarza
