¿Cómo ayudar a los niños con la ansiedad de no salir por la pandemia?
Otro sector vulnerable para sufrir ansiedad son los niños pues muy poco comprenden lo que está sucediendo. Puedes explicar a modo de cuento o caricatura lo que está sucediendo, como por ejemplo que el Coronavirus es un monstruo que todos vamos a vencer lavándonos las manos y estando en casa, que todos somos ese superhéroe que ellos ven en la pantalla.
Trate en la medida de lo posible mantener las rutinas con sus hijos, de seguir desde el hogar enseñándole las cosas que deberían estar aprendiendo en la escuela si son pequeños. Lo más importante es hacerlos sentir amados y protegidos.
Los ancianos también sufren de ansiedad, algunos consejos para ayudarlos
El sector más vulnerable en estos tiempos y que lamentablemente la mayoría no entiende lo que está sucediendo, porque ya muchos han perdido parte de sus funciones cognoscitivas o son seniles, dónde ellos a veces olviden sus propios nombres.
El consejo principal es hablarles con mucha paciencia y amor, explicarles las veces que sea necesaria lo importante que es permanecer en casa y lavarse las manos. En la medida de lo posible debe buscarles una ocupación, como tejer, cocinar, la realización de mandalas o pintar con acuarelas.
Incluso el personal Sanitario sufre de ansiedad
Nada es más agobiante para un Médico o una enfermera que perder una vida, ver como una sala de emergencia se colapsa saber que los esfuerzos no son suficientes, que faltan manos e indumentaria, que se está luchando cómo contra la corriente.
Por ello es importante los descansos entre cada turno, la alimentación es primordial y el apoyo con el equipo de trabajo. Si caes en depresión y ansiedad no solo pierdes tú, perdemos todos, porque tu sistema inmunológico cae contigo y no podrá defenderte.