cukinię i marchewkę kroimy pieczenia wykładamy kapu- stę pekińską i przygotowane wcześniej warzywa oczyszczony filet układamy go sokiem z cytryny i oliwą następnie na rybę kruszymy ser feta rybę ciasno zawijamy w papier rozgrzanym piekarniku przez pany czarnuszką i koperkiem chude ryby są dobrym źródłem pełnowartościowego białka spis treści 27
