piekarnik rozgrzany do temperatury 180°c papier do pieczenia blachę do pieczenia ● cukinię i marchewkę kroimy pieczenia wykładamy kapu- stę pekińską i przygotowane wcześniej warzywa oczyszczony filet układamy go sokiem z cytryny i oliwą następnie na rybę kruszymy ser feta rybę ciasno zawijamy tak aby powstała sakiew- jemy posypany czar- nuszką i koperkiem chude ryby są dobrym źródłem pełnowartościowego białka spis treści 27
