produkty must-have wirusowymi i zakażeniami górnych dróg odde- czosnku i dodamy sok z połówki cytryny i dwie który warto pić trzy razy dziennie po dwie dróg oddechowych płatki owsiane kasze rośliny strączkowe kiszone warzywa i owoce jesienno-zimowa dieta powinna być bogata to przede wszystkim naturalne źródła witaminy dobroci niezbędne w zimowej diecie są też często do napojów warzywa marchew ziemniaki cebula kapusta dynia brukselka spożywanie miodu poprawia odporność organi- zmu i chroni układ oddechowy przed rozwojem temperaturze miód traci część zdrowotnych słoika albo dodawajmy do przestudzonych napojów świeże i suszone zioła rozmaryn mięta koper włoski tymianek oregano natka pietruszki rozgrzewające przyprawy imbir chili kurkuma pieprz goździki cynamon owoce cytrusy maliny pobudzającym trawienie i przeciwdziałającym wyjść nam tylko na zdrowie! czosnek miód
