Czy dieta roślinna może być kluczem do sukcesu w czasie globalnej pandemii COVID-19? To akurat trudno stwierdzić z całą pewnością, ale immunolodzy w Polsce zalecają przejście na dietę roślinną.
Specjaliści z Polskiej Akademii Nauk, w specjalnym raporcie, zalecili wyeliminowanie z diety surowego mięsa i mleka. Dieta roślinna wzbogacona o ruch i aktywność fizyczną ma być kluczem do poprawienia odporności organizmu w czasie epidemii koronawirusa.
Dieta roślinna, wbrew temu co twierdzą sceptycy, pozwala na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych i witamin. Zbilansowany, roślinny jadłospis pomoże obniżyć ciśnienie krwi, przeciwdziałać cukrzycy. Łatwiej będzie też zrzucić zbędne kilogramy. Warzywa zawierają błonnik i witaminy. Nie jest prawdą, że dieta roślinna nie dostarcza białka, musi być tylko dobrze zbilansowana.
Immunolodzy ostrzegają, że wszelkie suplementy diety, naturalne wyciągi roślinne i zwierzęce, mieszanki witamin i minerałów, które reklamują się jako wzmacniacze odporności nie pomogą nam w uzyskaniu tzw. odporności przeciwzakaźnej.
Nasz układ odpornościowy na pewno osłabiają:
- brak ruchu i aktywności,
- nieprawidłowe odżywianie się (np. przejadanie się lub odwrotnie - niedożywienie)
- deficyt snu
- nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, używanie narkotyków.
