JEŚLI WRÓCIŁEŚ Z REGIONU, GDZIE WYSTĘPUJE KORONAWIRUS...
Co zrobić jeśli wróciłeś z regionu, w którym występuje koronawirus?
Jeżeli w ciągu ostatnich 14 dni wróciłeś z kraju, w którym występuje koronawirus i masz objawy takie jak: gorączka, kaszel, duszności lub miałeś kontakt z osobą, u której potwierdzono zakażenie, zastosuj się do następujących zaleceń:
-
Bezzwłocznie skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną (Bezpłatna infolinia NFZ 800 190 590),
lub
-
Zgłoś się do oddziału zakaźnego lub oddziału obserwacyjno-zakaźnego, gdzie określony zostanie dalszy tryb postępowania medycznego.
Jak skutecznie myć ręce, by uchronić się przed koronawirusem?
Dlaczego częsta higiena rąk jest aż tak ważna? Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być skażone wirusem. Dotykając oczu, nosa czy ust zanieczyszczonymi rękami, można przenieść wirusa z powierzchni na siebie. Natomiast mycie rąk zgodnie z powyższymi metodami zabija wirusa, jeśli znajduje się on na rękach. Poniżej znajduje się dokładna instrukcja, jak poprawnie i skutecznie myć ręce.
- Zwilż ręce ciepłą wodą. Nałóż mydło w płynie w zagłębienie dłoni.
- Namydl obydwie wewnętrzne powierzchnie dłoni
- Spleć palce i namydl je dokładnie
- Namydl kciuk jednej dłoni drugą ręką i na przemian
- Namydl wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej dłoni i na przemian
- Namydl obydwa nadgarstki
- Spłucz starannie dłonie, żeby usunąć mydło. Wysusz je dokładnie.
Całkowity wskazany czas mycia rąk wynosi: 30 sekund.
