3. Evitate di dare la mano, di toccarvi la bocca, il naso o gli occhi con mani non lavate! Vi aiuterà a non essere infettati anche voi!
4. Disinfettate e pulite le superfici più toccate come scrivanie, tavoli, piani di lavoro, maniglie delle porte o interruttori della luce. Tutte le superfici sporche devono essere pulite con acqua e sapone prima di essere disinfettare. Anche questo serve a fermare la diffusione dell'infezione.
5. Non dimenticatevi di disinfettare anche il vostro smartphone! Cercate di non usarlo durante i pasti, visto che la superficie del vostro telefono può facilmente accumulare microrganismi patogeni.
6. Mantenete una distanza di sicurezza tra voi stessi e gli altri! Soprattutto se gli altri tossiscono o starnutiscono, evitate il contatto o almeno mantenete una distanza di 1/1,5 metri.
7. Copritevi il naso e la bocca mentre tossite o starnutite! Aiuta a evitare la diffusione di virus e germi! Copritevi usando i fazzoletti o l'interno del gomito. Il fazzoletto deve essere gettato immediatamente dopo l'uso, e si devono lavare o disinfettare le mani il prima possibile.
8. Mangiate in maniera salutare, mantenetevi idratati e prendetevi cura di voi stessi! Seguite una dieta ben bilanciata, non dimenticate frutta e verdura e bevete almeno 2 litri di acqua al giorno per aiutare il vostro corpo a rimanere in forma e sano.
9. Utilizzate solo fonti affidabili quando si tratta di informazioni su COVID-19!!! Internet trabocca di notizie false, assicuratevi di scegliere fonti di informazione affidabili. Vi consigliamo di fare affidamento sul sito ufficiale dell’ANSA: https://www.ansa.it/
Se non vi sentite bene e pensate di avere il coronavirus, non esitate a chiamare il vostro medico di base o il numero verde per ottenere informazioni cruciali su come procedere.
Ecco la lista di tutti i numeri verdi regionali: http://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/dettaglioContenutiNuovoCoronavirus.jsp?area=nuovoCoronavirus&id=5364&lingua=italiano&menu=vuoto
Rimanete a casa se siete malati!
Potete trovare ulteriori informazioni su: http://www.salute.gov.it/portale/nuovocoronavirus/dettaglioFaqNuovoCoronavirus.jsp?lingua=italiano&id=228&gclid=EAIaIQobChMIyriaxP2o6AIVR6wYCh1P9wdlEAAYASAAEgJIm_D_BwE#1
Fonte: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html