nutri-score votre allié pour mieux manger au quotidien pour une alimentation équilibrée sans frustration par alexane pelissou comment se compose un menu équilibré ? manger doit avant tout être un alimentaire se fait sur plusieurs mais une assiette type ressemble légumes et une source de matière ou un fruit frais en dessert il suffit de bien composer son bon & équilibré vous empêche de manger un plat légumes le soir nutritionnelles sont plus faciles à décrypter pour le comment s'adapte cette assiette équilibrée au petit-déjeuner? rééquilibrer à midi une bonne alimentation ça suffit pour être en pleine forme? cela occupe une part très importante en compte toute l'hygiène de vie en buvant 1,5 à 2 litres d'eau par jour dormir suffisamment et pratiquer une activité physique régulière
