on s'organise pour des goûters sains = toute la semaine ! le goûter constitue un repas à part entière pour les enfants il doit cependant être proposé deux heures minimum avant le dîner votre enfant des goûters sains et équilibrés qui lui procureront concentration et énergie pour le restant de la journée de quoi est composé le et nourrissant? une boisson pour s'hydrater idéalement de l'eau en évitant les boissons sucrées un produit laitier pour l'apport en calcium protéines et vitamines un produit céréalier pour l'apport en glucides comme du pain ou des céréales peu sucrées un fruit de saison pour l'apport en vitamines et en fibres le bon réflexe ! n'oubliez pas de proposer à vos enfants jolie gourde qu'ils pourront emmener partout avec eux elle participe aux réactions chimiques dont des substances dissoutes indispensables aux température constante à l'intérieur du corps
