Por eso los padres deben estar atentos e inculcar a sus hijos unos hábitos sanos, tanto en el terreno de la alimentación como en el de la actividad física, permaneciendo activos. Puede parecer una tarea ardua pero hoy en día existen una gran cantidad de herramientas de las que puedes hacer uso por el simple hecho de tener internet. No solo en Youtube encontraras videos entretenidos para realizar deporte en casa, sino también en Instagram y en Facebook, lo cual aumenta la posibilidad de que encuentres uno que se amolde a tus necesidades y a las de tus pequeños.
Si encuentras una rutina apta para todos los públicos, podrás compartir ese tiempo del día con tus hijos y así crear de eso un momento divertido que compartir en familia.
Es imprescindible luchar contra estas estadísticas ya que la obesidad infantil estadísticamente se supera en menos de la mitad de los casos. Aunque el riesgo cardiometabólico en niños y adolescentes sea bajo, no es nulo y se debería tener muy en cuenta.