evita los batidos altos en azúcar ja fiambrera más completa para tus peques mejor el agua proteína saludable nor medida ¡fuente de calcio! lácteos cereales fuente de energía ¡mejor integrales! aceites saludables frutas y verduras aceite de oliva aguacate nas deben comerlas dia- riamente y en cada co- crudas y de temporada i5 comidas! 25% desayuno 30% comida
