integrale e fibre farine integrali e cereali per una dieta vegetariano e vegano tante gustose proposte a base giorno pag 20-23 pag 24-27 senza glutine tante proposte senza glutine per non rinunciare mai al piacere della tavola senza lattosio idee sfiziose e prodotti freschi per tutti anche per chi non tollera il lattosio pag 28-29 pag 30-31 per la casa tutto ciò che ti serve per la cura della tua casa con attenzione all'ambiente cura persona prodotti selezionati per il benessere nel rispetto dell'ambiente pag 32-33 pag 34-35
