fougère en pot hortensia ø 14 cm mercredi ø 13 cm beaucarnéa en pot céramique l'unité au choix l'unité au choix palmier canariensis ou washingtonia robusta ø 15 cm aloe vera l'unité au choix l'unité au choix l'unité au choix rhododendron barquette de fraisier différentes variétés au choix plantes sur la 2ème la1 barquette l'unité au choix senga senga la 2me barquette au choix aller vers réduire consommer au moins un féculent complet par jour être consommées tous les jours en petites quantités les matières grasses ajoutées sont celles que l'on ajoute consommer 2 produits laitiers par jour et varier avec privilégier la volaille et limiter les les légumes secs limiter la charcuterie à 150 g par d'en limiter la consommation et de privilégier parmi ces aliments le jambon blanc et le jambon de volaille maximum 2 verres par jour et pas tous les période il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool" limiter le sucre et les produits sucrés limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé ne pas rester assis trop longtemps prendre le temps de marcher un peu sont bonnes pour se lever et bouger un peu lidl
