mini cyclamen soit 1,86 € la plante ø 12 cm 2eme la 1ere plante la 2eme plante au choix amaryllis 2 tiges ø 12 cm l'unité au choix plantes l'unité 11⁹⁹ funité pour l'achat de 2 plantes mini rosier soit 1,94 € la plante ø 12 cm la 1ere plante chrysanthème américain en pot ø 21 cm ↓ la 2eme plante au choix aller vers consommer au moins un féculent complet par jour l'unité être consommées tous les jours en petites quantités les matières grasses ajoutées sont celles que l'on ajoute sur la 2ème bonsai en pot céramique ø 17 cm consommer 2 produits laitiers par jour et varier avec l'unité au choix funité pour l'achat de 2 plantes leo succulente mix ø 11 cm limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé mercredi la 1ere plante réduire privilégier la volaille et limiter les les légumes secs limiter la charcuterie à 150 g par d'en limiter la consommation et de privilégier parmi ces aliments le jambon blanc et le jambon de volaille la 2eme plante au choix 5.⁹⁹ sur la 2ème bruyère calluna en coupe ø 16 cm l'unité tunind pour l'achat de 2 plantes maximum 2 verres par jour et pas tous les période il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool" limiter le sucre et les produits sucrés ne pas rester assis trop longtemps prendre le temps de marcher un peu sont bonnes pour se lever et bouger un peu lidl
