offres spéciales mars tonnes de plastique ca nous emballe tous ! de plastique ** en remplaçant les sachets plastique par des banderoles c'est du plastique en moins chaque année de plastique* courgettes bio bid de plastique ** radis noir bid radis noir de plastique poireaux bio • réduire de 20 % le plastique des emballages ; • proposer 100% d'emballages recyclables set plastic en route vers demain font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider manger & bouger comment faire en pratique ? augmenter consommer au moins 5 fruits et légumes par 展 pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche car ils sont naturellement riches en fibres aller vers consommer au moins un féculent complet consommer complets quand ils sont à base margarine - peuvent être consommées tous les ajoutées sont celles que l'on ajoute soi-même consommer 2 produits laitiers par jour et varier avec d'autres aliments riches en calcium réduire contribue aussi à vous protéger de national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions famille d'aliments a sa place dans tous sont indispensables pour assurer consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier privilégier la volaille et limiter les autres maximum 2 verres par jour et pas tous les jours ces recommandations concernent les adultes à l'exception des femmes qui ont un projet de pendant cette période il est recommandé de ne pas consommer du tout d'alcool limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé limiter la charcuterie à 150 g par semaine donc conseillé d'en limiter la consommation le temps de marcher un peu toutes les 2 heures et de privilégier parmi ces aliments le jambon toutes les occasions sont bonnes pour se lever blanc et le jambon de volaille et bouger un peu plus d'informations sur
