lun jan l'unité au choix coloris au choix coloris au choix les plantes sur la 2ème coloris au choix la tre plante la 2eme plante au choix extérieur endroit umineux berge arrosage régulier bereichen arrosage modéré comment faire en pratique ? limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé limiter le sucre et les produits consommer 3 produits laitiers en privilégiant la variété limiter les matières grasses pour les femmes et 3 verres de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à 1 verre de 6 cl d'une titrant 40 à 45 degrés d'alcool pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide la marche et le vélo à la voiture et en dehors des repas
