manger et bouger font partie des plaisirs de la vie et à rester en bonne santé à vous protéger de certaines maladies le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier pure south comment faire en pratique ? new zealand farm fresh to you les protéines moins de sel limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé cours et en dehors des repas fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine limiter les matières grasses limiter le sucre et les produits ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour vin de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une ou de 3 cl d'une boisson titrant 40 à gigot d'agneau 9,41€le kg les fruits & légumes bougez montfort fruits et légumes par jour pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon consommer 3 produits laitiers privilégiant la variété pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide 30% immédiate plus d'info sur le site €70 foie gras de canard cru extra éveiné maison montfort existe en escalope soit 18 €69 toutes nos photos sont des suggestions de présentation
