menu manger et bouger enfant font partie des plaisirs de la vie et peuvent vous aider protéger de certaines maladies par personne le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier comment faire en pratique ? les protéines moins de sel penser à consommer du poisson au moins limiter le sucre et les produits sucrés limiter la consommation de sel et ne pas dépasser 2 verres de boisson alcoolisée par jour pour les femmes de 10 cl est équivalent à 1 demi de bière ou à un verre de 6 cl d'une boisson titrant les fruits & légumes bougez consommer au moins 5 fruits et légumes par jour qu'ils soient crus et des légumes secs à chaque repas et consommer 3 produits laitiers par jour variété pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche que l'ascenseur préférer la marche et le les produits de cette double page sont laborés en plus d'info sur le site france
