consommer au moins 5 fruits et légumes par jour manger et bouger font partie des plaisirs de la vous protéger de certaines maladies limiter le sucre le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité consommer 3 produits laitiers par jour penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine chaque famille d'aliments consommation que celle d'autres est à privilégier boire de l'eau à volonté retrouver l'équilibre quoi de plus naturel ? pratiquer quotidiennement une activité physique crédit ce catalogue n'est pas valable dans les boutiques et les stations-service sur autoroute
