€ filiere la pièce le marché baguette campagnarde ou paysanne prix soit 15,90 € le kg orong npped choc morbier appellation d'origine protégée minimum au lait cru de vache soit 9,90 € le kg disponible au même prix en ossau iraty au lait pasteurisé de chèvre comment faire en pratique boire de l'eau à volonté au cours et en dehors des repas consommer au moins 5 fruits et légumes par jour manger de la viande et du poisson ou des cufs 1 ou 2 fois par jour à consommer du poisson au moins deux fois par semaine consommer manger du pain et des produits céréaliers des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit aliments céréaliers pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 min de marche rapide par jour limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé fabriqué par nos origine porigine élaborée en allemagne costa rica france france
