la recette simple du bien être au quotidien manger et bouger font partie des plaisirs de la cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité chaque famille d'aliments a sa place dans sont indispensables pour assurer un équilibre doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier comment faire en pratique ? ou des ceufs 1 ou 2 fois par jour en alternance; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine surgelés ou en conserve des pommes de terre et des légumes secs à limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé privilégiant la variété ce catalogue n'est pas valable dans les boutiques et les stations-service sur autoroute et en dehors des repas
