Les chaînes YouTube spécialisées
Si toutefois vous souhaitez adopter un format différent, il est tout à fait possible de suivre des programmes sportifs sur vos écrans. Il y a sur YouTube et les différents réseaux sociaux, de nombreux coachs sportifs qui proposent leurs programmes en vidéo. Certains le faisaient déjà avant le confinement et d’autres s’y sont mis récemment.
Vous trouverez par exemple des défis quotidiens à relever, de nouveaux exercices qui cibleront des régions spécifiques du corps et plus encore. Des programmes HIIT aux séances de yoga, vous aurez accès à une très large sélection d’exercices.
Comment rester motivés ?
Quand il s’agit de faire son sport à domicile, rester motivé est l’un des aspects les plus difficiles. Les solutions sont aussi diverses que variés. Pour certains, les jeux-vidéo de danse ou les jeux-vidéo sportifs font largement l’affaire. Pour d’autres, il sera plutôt question de s’offrir des équipements ou des vêtements de sport pour se donner à fond et garder sa motivation. D’autres encore se fixeront des objectifs et se récompenseront copieusement lorsqu’ils seront atteints.
Tous les moyens sont bons ! Choisissez l’option qui vous convient le mieux et faites le tour des catalogues de magasins pour y trouver des équipements, des accessoires ou des idées pratiques pour donner une nouvelle impulsion à votre sport à domicile…
