dossier féminité ménopause la méthode douce ! passage important dans la vie d'une femme la ménopause survient généralement entre 45 et elle s'accompagne de symptômes qui peuvent possible de les appréhender en douceur grâce à des méthodes naturelles les bouffées de chaleur les bouffées de chaleur touchent environ se manifestent par des ondes de chaleur qui surviennent brusquement au niveau du visage et de littéralement l'impression que le « thermomètre » interne du corps se dérègle et agit de façon anarchique en faisant monter la température ces bouffées peuvent survenir plusieurs fois par jour et se montrer très invalidantes on peut les diminuer grâce aux huiles essentielles certaines huiles essentielles sont réputées l'huile de sauge sclarée et l'huile essentielle de la production naturelle d'oestrogènes mais jamais à demander un avis médical grâce au sport on peut apprendre à gérer le stress provoqué par ces montées subites de température en entamant de façon régulière une discipline apporter un réel mieux-être parfois mal comprises par l'entourage on peut les diminuer grâce au magnésium elément indispensable à notre organisme le magnésium est très utile pour réguler les contiennent! vous pouvez aussi vous tourner vers des eaux il existe également de nombreux compléments alimentaires riches en magnésium pour parer aux carences inconfort vaginal vaginale est pourtant relativement fréquente à la pas être traitée à la légère on peut les diminuer grâce aux lubrifiants de faciliter les rapports sexuels grâce aux crèmes apaisantes d'irritations qui offrent soulagement immédiat et confort les sautes d'humeur c'est un véritable bouleversement émotionnel qui
