santé comment aborder sereinement la rentrée grâce aux compléments alimentaires ? c'est le moment idéal pour conserver le bénéfice de vos vacances et entamer cette nouvelle rentrée sous le signe du adoptez un sommeil de qualité le manque de sommeil peut avoir difficulté de concentration et d'attention au travail ou à l'école souffrez-vous de difficultés d'endormissement ? de réveils nocturnes? d'insomnie? une fois que vous avez clairement identifié le trouble du des plantes réputées pour leur action sur le sommeil comme mauvaises nuits combattez le stress et blues de la rentrée il est fréquent de souffrir d'une petite montée de stress ou d'un pour les personnes sujettes au blues ou sensibles au manque de soleil des compléments qui vont par exemple contenir des extraits ou encore de tilleul...des plantes réputées pour leur pouvoir apaisant et anti-stress le magnésium est également un allié de choix pour lutter contre le nerveux et concourent à réduire les états de nervosité et d'anxiété
