En estos momentos tan complicados para nuestra salud mental, es imprescindible mantener nuestros cuerpos activos. Normalmente, seas una persona más o menos enamorada de los deportes tu cuerpo realiza ejercicio físico todos los días, aunque solo sea en los desplazamientos que tengas que hacer de tu casa al trabajo, mientras haces la compra, quedas con amigos para tomar algo, vas al parque con los niños…
De una manera u otra, nuestro frenético día a día nos obligaba a permanecer activos, pero después de que se instaurara el estado de alarma lo anterior dejó de ser una realidad.
Los gimnasios y centros de deporte fueron cerrados paulatinamente durante los primeros días de Marzo y fue en ese instante en el que entrenadores y monitores fitness de diferentes entidades comenzaron a publicar rutinas y videos de ejercicios en varias redes sociales: Instagram, Youtube, Facebook…